常州市金坛区河头中学2025年春学期第15周食谱
作者: 学校管理员 | 发布时间: 2025/05/19 | 60次浏览
| 金坛区河头中学2025年春学期第 15 周学生、教师菜单 |
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| 周一（ 5.19 ） | 周二（ 5.20 ） | 周三（ 5.21 ） | 周四（ 5.22 ） | 周五（ 5.23 ） |
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| 教师、学生午餐 | 牛肉烧土豆 | 酸菜鱼片 | 糖醋排骨 | 基围虾 | 红烧鸡腿 |
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| 牛肉70克、土豆30克 | 酸菜30克、黑鱼片80克 | 排骨100克 | 基围虾100克 | 鸡腿100克 |
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| 青红椒炒香干 | 雪菜毛豆炒肉丝 | 中椒干子炒肉丝 | 回锅肉 | 鱼香肉丝 |
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| 青红椒各30克、香干60克 | 雪菜50克、毛豆30克、肉丝30克 | 中椒20克、干子10克、肉丝50克 | 青椒30克、洋葱30克、肉50克 | 肉丝100克 |
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| 鱼香肉丝 | 青椒洋葱炒蛋 | 西兰花炒虾仁 | 包菜粉丝炒蛋 | 黄瓜炒蛋 |
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| 青椒20克、胡萝卜30克、笋丝20克、肉丝40克 | 青椒30克、洋葱50克、蛋20克 | 西兰花40克、虾仁20克 | 包菜30克、粉丝10克、蛋20克 | 黄瓜80克、蛋40克 |
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| 清炒大白菜 | 韭菜莴苣丝 | 中椒土豆丝 | 炒海带丝 | 蒜泥豇豆 |
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| 大白菜80克 | 韭菜20克、莴苣50克 | 红椒20克、青椒30克、土豆50克 | 海带丝100克 | 豇豆60克 |
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| 番茄蛋汤 | 冬瓜海带汤 | 紫菜蛋汤 | 鸡毛菜榨菜肉丝汤 | 冬瓜排骨汤 |
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| 番茄50克、蛋20克 | 冬瓜30克、海带20克 | 紫菜10克、蛋20克 | 鸡毛菜30克、榨菜10克、肉丝10克 | 排骨50克、冬瓜30克 |
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| 纯牛奶 | 香蕉 | 桔子 | 纯牛奶 | 苹果 |
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| 125ml | 150克 | 200克 | 125ml | 200克 |
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| 教师、学生晚餐 | 肉烧鹌鹑蛋 | 糖醋排骨 | 烤香肠 | 红烧肉 | 肉烧素鸡 |
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| 肉80克、鹌鹑蛋20克 | 排骨100克 | 香肠100克 | 肉100克 | 肉50克、素鸡50克 |
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| 鸡米花 | 鸡排 | 咕咾肉 | 脆皮鸡 | 腊鸡腿 |
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| 鸡米花100克 | 鸡排100克 | 菠萝15克、鸡米花50克 | 鸡块100克 | 腊鸡腿100克 |
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| 韭菜豆芽 | 糖醋包菜 | 笋瓜木耳炒蛋 | 韭菜豆芽 | 炒青菜 |
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| 韭菜15克、豆芽70克 | 包菜70克 | 笋瓜40克、木耳10克、蛋20克 | 韭菜15克、豆芽70克 | 青菜80克 |
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| 粉丝汤 | 番茄蛋汤 | 粉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 |
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| 粉丝20克 | 番茄50克、蛋20克 | 粉丝20克 | 紫菜10克、蛋20克 | 番茄50克、蛋20克 |
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