常州市金坛区河头中学2025年春学期第14周食谱
作者: 学校管理员 | 发布时间: 2025/05/12 | 78次浏览
| 金坛区河头中学2025年春学期第 14 周学生、教师菜单 |
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| 周一（5.12） | 周二（ 5.13 ） | 周三（ 5.14 ） | 周四（ 5.15 ） | 周五（ 5.16 ） |
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| 教师、学生午餐 | 糖醋排骨 | 红烧肉 | 番茄鱼片 | 番茄焖牛肉 | 红烧鸡腿 |
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| 排骨100克 | 肉85克 | 番茄30克、巴沙鱼片100克 | 牛肉70克、土豆10克、番茄30克 | 鸡腿100克 |
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| 小炒肉 | 炒鸭肫 | 海带结烧肉 | 冬瓜虾米 | 雪菜毛豆炒肉丝 |
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| 青椒20克、肉片50克、白木耳20克 | 青椒30克、洋葱20克、鸭肫40克 | 海带结50克、肉60克 | 冬瓜40克、虾米20克 | 雪菜50克、毛豆30克、肉丝30克 |
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| 番茄炒蛋 | 黄瓜炒蛋 | 花菜炒肉片 | 鱼香肉丝 | 黄瓜木耳炒虾仁 |
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| 番茄60克、蛋20克 | 黄瓜80克、蛋20克 | 花菜80克 | 青椒30克、笋丝30克、肉40克 | 黄瓜40克、木耳10克、虾仁20克 |
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| 清炒大白菜 | 酸辣土豆丝 | 炒豇豆 | 炒海带丝 | 韭菜莴苣丝 |
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| 大白菜80克 | 中椒20克、土豆50克 | 豇豆100克 | 海带丝100克 | 韭菜20克、莴苣50克 |
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| 冬瓜海带汤 | 雪菜豆腐汤 | 鸡毛菜肉丝蛋汤 | 排骨玉米汤 | 番茄蛋汤 |
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| 冬瓜30克、海带20克 | 雪菜20克、豆腐50克 | 鸡毛菜30克、蛋10克、肉丝10克 | 排骨40克、玉米20克 | 番茄50克、蛋20克 |
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| 纯牛奶 | 香蕉 | 桔子 | 纯牛奶 | 苹果 |
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| 125ml | 150克 | 200克 | 125ml | 200克 |
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| 教师、学生晚餐 | 肉烧素鸡 | 红烧翅中 | 油炸大排 | 红烧肉 | 腊鸡腿烧土豆 |
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| 肉50克、素鸡50克 | 翅中100克 | 大排100克 | 肉100克 | 腊鸡腿40克、土豆30克 |
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| 腊鸡腿 | 中椒蘑菇炒肉片 | 咕咾肉 | 鸡米花 | 脆皮鸡 |
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| 腊鸡腿100克 | 中椒20克、蘑菇30克、肉50克 | 菠萝15克、鸡米花50克 | 鸡米花100克 | 鸡块100克 |
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| 炒青菜 | 清炒大白菜 | 笋瓜木耳炒蛋 | 韭菜豆芽 | 炒包菜 |
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| 青菜80克 | 大白菜80克 | 笋瓜40克、木耳10克、蛋20克 | 韭菜15克、豆芽70克 | 包菜80克 |
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| 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 粉丝汤 | 榨菜蛋汤 |
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| 紫菜10克、蛋20克 | 番茄50克、蛋20克 | 紫菜10克、蛋20克 | 粉丝20克 | 榨菜30克、蛋20克 |
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