常州市金坛区河头中学2025年春学期第13周食谱
作者: 学校管理员 | 发布时间: 2025/05/06 | 132次浏览
| 金坛区河头中学2025年春学期第 13 周学生、教师菜单 |
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| 周一（ ） | 周二（ 5.6 ） | 周三（ 5.7 ） | 周四（ 5.8 ） | 周五（ 5.9 ） |
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| 教师、学生午餐 |
| 肉烧毛笋 | 糖醋排骨 | 酸菜鱼 | 红烧鸡腿 |
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| 肉30克、毛笋60克 | 排骨100克 | 酸菜30克、黑鱼片80克 | 鸡腿100克 |
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| 雪菜毛豆炒肉丝 | 中椒干子炒肉丝 | 回锅肉 | 鱼香肉丝 |
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| 雪菜50克、毛豆30克、肉丝30克 | 中椒20克、干子10克、肉丝50克 | 青椒30克、洋葱30克、肉50克 | 肉丝100克 |
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| 番茄炒蛋 | 黄瓜木耳炒虾仁 | 番茄炒蛋 | 黄瓜炒蛋 |
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| 番茄60克、蛋20克 | 黄瓜40克、木耳10克、虾仁20克 | 番茄60克、蛋20克 | 黄瓜80克、蛋40克 |
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| 韭菜莴苣丝 | 包菜粉丝炒蛋 | 清炒大白菜 | 蒜泥豇豆 |
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| 韭菜20克、莴苣50克 | 包菜30克、粉丝10克、蛋20克 | 大白菜80克 | 豇豆60克 |
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| 冬瓜海带汤 | 紫菜蛋汤 | 鸡毛菜榨菜肉丝汤 | 冬瓜排骨汤 | |
| 冬瓜30克、海带20克 | 紫菜10克、蛋20克 | 鸡毛菜30克、榨菜10克、肉丝10克 | 排骨50克、冬瓜30克 |
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| 香蕉 | 桔子 | 纯牛奶 | 苹果 |
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| 150克 | 200克 | 125ml | 200克 |
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| 教师、学生晚餐 |
| 糖醋排骨 | 烤香肠 | 红烧肉 | 肉烧素鸡 |
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| 排骨100克 | 香肠100克 | 肉100克 | 肉50克、素鸡50克 |
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| 鸡排 | 咕咾肉 | 鸡排 | 奥尔良腿排 |
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| 鸡排100克 | 菠萝15克、鸡米花50克 | 鸡排100克 | 奥尔良腿排100克 |
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| 糖醋包菜 | 笋瓜木耳炒蛋 | 韭菜豆芽 | 炒青菜 |
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| 包菜70克 | 笋瓜40克、木耳10克、蛋20克 | 韭菜15克、豆芽70克 | 青菜80克 |
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| 番茄蛋汤 | 粉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 |
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| 番茄50克、蛋20克 | 粉丝20克 | 紫菜10克、蛋20克 | 番茄50克、蛋20克 |
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