常州市金坛区河头中学2025年春学期第4周食谱
作者: 学校管理员 | 发布时间: 2025/02/28 | 341次浏览
| 金坛区河头中学2025年春学期第 4 周学生、教师菜单 | ||||||
| 周一（3.3） | 周二（ 3.4 ） | 周三（ 3.5 ） | 周四（ 3.6 ） | 周五（ 3.7 ） | ||
| 教师、学生午餐 | 梅干菜烧肉 | 糖醋排骨 | 基围虾 | 牛肉烧土豆 | 肉烧春笋 | |
| 梅干菜15克、肉85克 | 排骨100克 | 基围虾100克 | 牛肉70克、土豆30克 | 肉30克、春笋60克 | ||
| 鸡边腿烧土豆 | 番茄鱼片 | 黑椒牛仔骨 | 青红椒炒香干 | 雪菜毛豆炒肉丝 | ||
| 鸡腿85克、土豆15克 | 番茄50克、鱼片80克 | 中椒20克、洋葱40克、牛仔骨30克 | 青红椒各30克、香干60克 | 雪菜50克、毛豆30克、肉丝30克 | ||
| 青椒洋葱炒蛋 | 包菜粉丝炒蛋 | 蒜泥青菜苔 | 平菇大蒜炒肉片 | 番茄炒蛋 | ||
| 青椒30克、洋葱30克、蛋20克 | 包菜30克、粉丝10克、蛋20克 | 青菜苔100克 | 平菇45克、大蒜20克、肉片30克 | 番茄60克、蛋20克 | ||
| 清炒大白菜 | 中椒土豆丝 | 花菜炒肉片 | 清炒大白菜 | 韭菜莴苣丝 | ||
| 大白菜80克 | 中椒20克、土豆50克 | 花菜60克、肉片30克 | 大白菜80克 | 韭菜20克、莴苣50克 | ||
| 排骨冬瓜汤 | 紫菜蛋汤 | 鸡毛鱼丸汤 | 番茄蛋汤 | 冬瓜海带汤 | ||
| 排骨40克、冬瓜20克 | 紫菜10克、蛋20克 | 鸡毛菜20克、鱼丸40克 | 番茄50克、蛋20克 | 冬瓜30克、海带20克 | ||
| 纯牛奶 | 香蕉 | 丑桔 | 纯牛奶 | 苹果 | ||
| 125ml | 150克 | 200克 | 125ml | 200克 | ||
| 教师、学生晚餐 | 肉烧素鸡 | 红烧翅中 | 油炸大排 | 肉烧鹌鹑蛋 | 糖醋排骨 | |
| 肉50克、素鸡50克 | 翅中100克 | 大排100克 | 肉80克、鹌鹑蛋20克 | 排骨100克 | ||
| 红烧咸鸭腿 | 中椒蘑菇炒肉片 | 糖醋里脊 | 鸡米花 | 鸡排 | ||
| 咸鸭腿100克 | 中椒20克、蘑菇30克、肉50克 | 里脊100克 | 鸡米花100克 | 鸡排100克 | ||
| 炒青菜 | 清炒大白菜 | 笋瓜木耳炒蛋 | 韭菜豆芽 | 糖醋包菜 | ||
| 青菜80克 | 大白菜80克 | 笋瓜40克、木耳10克、蛋20克 | 韭菜15克、豆芽70克 | 包菜70克 | ||
| 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 粉丝汤 | 番茄蛋汤 | ||
| 紫菜10克、蛋20克 | 番茄50克、蛋20克 | 紫菜10克、蛋20克 | 粉丝20克 | 番茄50克、蛋20克 | ||