河头中学九年级心理健康讲座：《减压赋能、笑对初三》

近日，为了帮助九年级学生更好地应对学习压力，树立坚定的理想信念，我校邀请了区未成年人成长指导中心的知名心理专家汤晓梅老师，举办了一场以“减压赋能、笑对初三”为主题的心理健康讲座。

讲座中，汤老师深入浅出地分析了九年级学生面临的各种压力，如学业压力、考试压力等。通过具体的数据和案例，让同学们深刻认识到压力的来源和影响。同时，老师还传授了一些有效的压力疏导方法，如合理安排时间、适当运动、积极沟通等。

在理想信念教育方面，汤老师鼓励同学们明确自己的人生目标，树立远大的理想。通过讲述成功人士的故事，激发同学们的奋斗精神和进取意识。同学们认真聆听，积极参与互动，现场气氛热烈。

此次讲座为九年级学生提供了宝贵的心理支持和指导，帮助他们更好地调整心态，以更加积极的状态迎接未来的挑战。相信在今后的学习和生活中，同学们将更加从容地应对压力，坚定地朝着自己的理想目标前进。