常州市金坛区河头中学2024年秋学期第10周食谱
作者: 学校管理员 | 发布时间: 2024/10/31 | 617次浏览
| 金坛区河头中学2024年秋学期第 10 周学生、教师菜单 | |||||
| 周一（ 11.4 ） | 周二（ 11.5 ） | 周三（ 11.6 ） | 周四（ 11.7 ） | 周五（ 11.8 ） | |
| 教师、学生午餐 | 梅干菜烧肉 | 糖醋排骨 | 基围虾 | 红烧鸡 | 牛肉烧土豆 |
| 梅干菜15克、肉85克 | 排骨100克 | 基围虾100克 | 鸡100克 | 牛肉70克、土豆30克 | |
| 番茄鱼片 | 红烧鸡腿 | 青椒牛肉片 | 中椒海鲜菇炒肉丝 | 雪菜毛豆子炒肉丝 | |
| 番茄20克、鱼片80克 | 鸡腿150克 | 青椒30克、牛肉100克 | 中椒20克、海鲜菇40克、肉丝30克 | 雪菜50克、毛豆子30克、肉丝30克 | |
| 花菜肉片 | 黄瓜炒虾仁 | 肉沫粉丝 | 肉烧白萝卜 | 平菇大蒜炒肉片 | |
| 花菜100克、肉片30克 | 黄瓜50克、虾仁20克 | 肉20克、粉丝20克 | 肉30克、白萝卜60克 | 平菇45克、大蒜20克、肉30克 | |
| 洋葱炒蛋 | 清炒大白菜 | 青菜炒香菇 | 韭菜莴苣丝 | 清炒大白菜 | |
| 洋葱50克、蛋20克 | 大白菜80克 | 青菜80克、香菇10克 | 韭菜20克、莴苣50克 | 大白菜80克 | |
| 冬瓜海带汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 豆腐汤 | 番茄蛋汤 | |
| 冬瓜30克、海带20克 | 番茄50克、蛋20克 | 紫菜10克、蛋20克 | 豆腐50克 | 番茄50克、蛋20克 | |
| 教师、学生晚餐 | 肉烧茭白 | 红烧翅中 | 红烧肉 | 油炸大排 | 糖醋排骨 |
| 肉50克、茭白50克 | 翅中100克 | 肉100克 | 大排100克 | 排骨100克 | |
| 奥尔良腿排 | 洋葱蘑菇炒肉片 | 鸡排 | 红烧咸鸭腿 | 鸡米花 | |
| 腿排100克 | 洋葱10克、蘑菇40克、肉片30克 | 鸡排100克 | 咸鸭腿100克 | 鸡米花100克 | |
| 炒青菜 | 糖醋包菜 | 笋瓜木耳炒蛋 | 韭菜豆芽 | 炒包菜 | |
| 青菜80克 | 包菜70克 | 笋瓜40克、木耳10克、蛋20克 | 韭菜15克、豆芽70克 | 包菜70克 | |
| 紫菜蛋汤 | 粉丝汤 | 鸡毛菜鱼丸汤 | 冬瓜海带汤 | 雪菜豆腐汤 | |
| 紫菜10克、蛋20克 | 粉丝20克 | 鸡毛菜30克、鱼丸20克 | 冬瓜30克、海带20克 | 雪菜20克、豆腐40克 | |